谈到蜂蜜水,很多人都说蜂蜜里糖分太多,和糖水没什么区别,上火时最好不要喝,否则会加重上火症状,那么这种说法是否正确呢?
对此,要和大家科普一下,蜂蜜大都属于平性和凉性的,如果我们正确冲蜂蜜水喝,并不会加重上火症状,甚至还能起到清热去火的作用。另外,我们还可以将蜂蜜水搭配其它去火的食材来冲水喝,比如蜂蜜柠檬水、蜂蜜苦瓜水等。
当然,即便是单纯的喝蜂蜜水也可以达到去火的目的,而且,喝蜂蜜水的功效和作用远不止这些:
大家都知道,蜂蜜水的主要材料是蜂蜜和温水,蜂蜜是一种肌肤营养的天然滋补品,经常喝蜂蜜水可以起到润肠通便、健脾利胃、抗氧化、美容养颜的作用,对我们身体健康非常有益,大家平时可以适当多喝一些蜂蜜水。
另外,蜂蜜含有大量的酶类以及矿物质,它能有效提高我们的自身抵抗力及免疫系统,能够有效增强我们自身的抗病能力。而且,蜂蜜中的葡萄糖、果糖都属于单糖,它能够被人体所直接吸收,可有效改善体内血液循环,同时还能为大脑神经元兴奋提供所需的营养物质,可有效缓解疲劳,在预防老年人中风方面效果很不错。
不过要提醒大家,虽然蜂蜜水的功效与作用非常强大,但是成年人每天摄入蜂蜜不建议超过100ml,如果摄入过多的话,会导致血糖增高、腹泻、肥胖以及厌食等不良症状。
好了,今天的话题就讲到这里,最后给大家分享几款天然的优质蜂蜜品牌,大家买蜂蜜时可以参考一下。
1、蜜之珍
蜜之珍的蜂蜜来自我国秦岭太白山,而秦岭位列世界三大蜜源地之首,蜜之珍蜂蜜是正宗的土蜂蜜品牌,单瓶蜂蜜来自12种以上的蜜源植物以及蜜源中药材,而且它采用原石的压榨取取蜜方法,因此富含蜂花粉、蜂王浆、蜂胶、蜂蜡等极为的珍稀成分,所含营养更加全面,而且营养成分高度饱和,具有极高的营养价值和保健价值,这是进口蜂蜜以及普通蜂蜜所无法比拟的。
2、琅尼斯
琅尼斯是德国境内的食品制造企业,同时也是欧洲和德国的高级蜂蜜制造企业,而琅尼斯蜂蜜以黑森林最为知名,这种蜂蜜来自世界三大蜜源地之一德国黑森林,而且琅尼斯黑森林蜂蜜均来自公司自己的养蜂场,对产品质量要求非常严格,颇受众多消费者的青睐与喜爱。
3、康维他
康维他是来自新西兰的蜂蜜品牌,其蜂蜜以麦卢卡花蜂蜜为主,根据活性物质值分级,价格从200多元到2000多元一斤不等,是世界知名蜂蜜品牌。奥维他的蜂蜜具有一定的药用功能,含有其它蜂蜜所不具备的抗菌物质基,具有较好的肠胃调理功能,但实际效果因人而异。
